Kereviz Ispanak Kürü

Kereviz Ispanak Kürü

Kereviz ıspanak kürü:

Ispanak, genel olarak tek başına kür olarak kullanılmaz. Ama diğer sebzelerle karıştırılarak kullanılır. Bazı bitkilerdeki etkin maddelerin gücünü arttırabilmek için ve yine o etkin maddelerin bağırsaklarda emilebilmesi için ıspanak sebzesine ihtiyacımız vardır. Bunun en güzel örneği, demire bağlı kansızlığa karşı ıspanak kereviz kürüdür. Tek başına ıspanak ya da tek başına kereviz kürü uygulayarak demir eksikliğine bağlı, kansızlığa karşı etkisi olmuyor. Mutlaka bu iki sebzelerin yani ıspanak ve kerevizin beraber kullanmak gerekiyor. Aksi taktirde bir faydası olmuyor. Öyle besinler var ki içerdiği demir oranı az olmasına rağmen, tüketilmeleri durumunda içerdiği demirin  hemen hemen tamamı bağırsaklarda emiliyor.

Ispanak kereviz kürü içerdiği demirin neredeyse tamamı vücudumuza kazandırmaktadır. Tek başına ıspanak kürü ya da tek başına kereviz kürü kandaki demir açığını kapatmaya yeterli olmuyor. Aksine, her ikisi de tek başına kullanıldıkları zaman da demirin vücudumuz tarafından alınması engelleniyor. Ispanağın içerdiği oksalat ve fosfat demirin bağırsaklardaki emilmesini engelliyor. Bir insanın günlük C vitamini ihtiyacını, 100 gr çiğ ıspanaktan rahatlıkla karşılıyor. Ama ıspanağı çiğ olarak tüketmek pek o kadar damağa hitap etmiyor. Ispanağın haşlanması sırasında içerdiği C vitamini önemli ölçüde kayboluyor. Demirin bağırsaklarımız tarafından emilmesine kolaylaştırıcı ve yardımcı madde ise C vitaminidir. Ispanağın içerdiği demir alımı haşlandıktan sonra azalıyor. Çünkü haşlama sırasında C vitamini büyük oranda yok oluyor. Ama ıspanak- kereviz karışımı öylesine güçlü bir karışım oluyor. Vücudumuzdaki demir metabolizmasını en iyi şekilde çalıştırıyor.

Kereviz ıspanak kürünün yapılışı:
Kereviz ıspanak kürü yapmak için 250 gr taze ıspanak ve 200 gr kereviz kabuğu soyulmuş olacak. Kaynamakta olan bir litre suyun içine 200 gr ince dilimlenmiş kerevizi atalım ve hafif ateşte 10 dakika haşlayalım. 10 dakika tamamlandıktan sonra üzerine 250 gr ıspanağı ilave edelim. Sonra ağzı kapalı olarak 5 dakika daha haşlamaya devam edelim. Daha sonra soğumaya bırakalım. Soğuduktan sonra süzerek suyunu temiz bir cam şişeye koyalım. Sabah aç karnına ya da kahvaltıdan bir saat sonra bir su bardağı içilir. Akşamları aç karnına ya da akşam yemeklerinden bir saat sonra bir su bardağı içilir. 15 gün müddetle sabah ve akşam içimleri ile gün atlatmadan devam edilir. 15 gün sonrasında 10 gün ara verilmelidir. 10 gün ara verdikten sonra aynı şekilde tekrar sabah ve akşam olmak üzere 15 gün kereviz ıspanak kürü devam edilir. Toplam 30 günlük uygulama ile kür tamamlanmış olur.
200 gr kerevizin yumrularınının yerine kerevizin sadece taze ve yeşil olan yapraklarını da, saplarını da kullanabilirsiniz. Üç tane saplı kereviz yeterli oluyor. Bu şekilde haşlama süresi 3 dakikadır. 3 dakika tamamlandıktan sonra 200 gr ıspanak ilave edilerek 5 dakika daha haşlamaya devam edelim. Ilındıktan sonra süzülür ve temiz cam bir şişeye koyulur. 
Son Güncelleme : 17.11.2018 22:59:03
Kereviz Ispanak Kürü ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kereviz Ispanak Kürü Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Kereviz Ispanak Kürü"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Soğan Kürü Sivilce
Soğan Kürü Sivilce
Soğan Kürü Sivilce, Sivilceler, yüzümüzde, sırtımızda, göğüs bölgesi ya da vücudumuzun her hangi bölümünde oluşan ve iltihabın dışa vurulmuş sorunlardandır. Ergenlik döneminde hormonların da etkisiyle artışa geçen sivilceler yaşamın her aşamasında si...
İbrahim Saraçoğlu Lavanta Kürü
İbrahim Saraçoğlu Lavanta Kürü
                                                                                    İbrahim Saraçoğlu ile lavanta kürü, İbrahim Saraçoğlu aslen Safranbolu'ludur. 1949 doğumludur.Kimya mühendisi olarak eğitimini tamamlamış ve durmak bilmemiş başarılar...
Karanfil Kürü
Karanfil Kürü
Karanfil kürü saçlar içindir. Sağlıklı ve bakımlı, dökülmeyen saçlar herkesin hayalidir. Fakat her birey bu denli talihli değil. Bazen kullandığımız ilaçlar, şampuanlar sebebiyle dökülen saçlarımız, bazen de düzensiz ve eksik beslenme, psikolojik bas...
Definasyon Kürü
Definasyon Kürü
Definasyon Kürü: Definasyon vücut geliştirmeyle uğraşanların yaza doğru yaptığı şeydir. Yağları eriterek vücudun kas hatlarını iyice belirgin hala getirmektir. Bunu yaparken vücutta ki su da atılır. Özellikle bu vücuttaki suyu atma profesyonel badici...
Tere Kürü
Tere Kürü
Tere Kürü, Tere turpgiller familyasından olan, yaprakları salata olarak yenen, baharlı bir bitkidir. Tere Anadolu da bolca yetişir. Tere genel de salata olarak kullanılır. Terenin yaprakları piştiğinde acı bir tat olur, onun için çig olarak tüketilme...
Soğan Kürü Ve İncir Kürü
Soğan Kürü Ve İncir Kürü
Soğan kürü ve incir kürü:Sağlıklı beslenmek ve doğadaki bitkilerden şifa bulmak hemen hemen hepimizin ortak isteklerimiz-dendir. Ortalıkta kol gezen o kadar çok hastalık çeşidi var iken ilaç kullanmamak neredeyse imkansız hale geliyor. Kulandığımız b...
Brokoli Kürü
Brokoli Kürü
Brokoli KürüBrokoli kürü nü anlatmaya başlamadan önce vücudumuz için faydalarından söz edelim.Yıllar süren araştırmalar sonucu Brokoli bitkisinin önemli faydaları olduğu belirlenmiş,şifalı etkileri üzerinde denemeler yapılmıştır.Brokoli bitkisinin ya...
Portakal Kürü
Portakal Kürü
Portakal Kürü: Türkiye'de başta Akdeniz, Güney Anadolu ve Doğu Karadeniz bölgelerinde yetişen portakal ağacı ve bu ağaçtan oluşan meyvenin adına portakal denmektedir. Portakal, kışın baş meyvelerinden bir tanesi olarak turunçgiller familyasındandır. ...
Lavanta Kürü Saç Dökülmesi
Lavanta Kürü Saç Dökülmesi
Lavanta Kürü Saç DökülmesiSaç dökülmesi birçok kişinin sorunu arasında yer almaktadır. Özellikle erkekler saç dökülmesinden yana çok şikayetçidirler. Saç dökülmeleri genetik olabileceği gibi kullanılan şampuandan dolayı yada mevsim geçişlerinden dola...
Kireçlenmeye Çınar Yaprağı Kürü
Kireçlenmeye Çınar Yaprağı Kürü
 Kireçlenmeye Çınar Yaprağı Kürü, Çınar ağacı çok uzun yaşayan boyu 50 metreye kadar uzayan ve dere kenarlarında yeşeren bir ağaç türüdür. Kökeni Amerikadır. Çınar ağacının yaprağı ve kozalarının ezilip toz halinde veya kaynatılarak tüketildiğinde...
Boy Uzatma Kürü
Boy Uzatma Kürü
Boy uzatma kürü, Dünya coğrafyasının insan fiziki görünümüne değişik etkileri olduğu kabul edilmektedir, bu etkilerden biri de insanın boyunun uzun olması ile ilgilidir, genellikle kimi ülkeler de insanlar kısa boylu iken kimi ülkeler de insanların b...
Diyet Kürleri
Diyet Kürleri
Diyet kürleri, Diyet yaparken yemekler ve sporun haricinde bazı desteklere ihtiyaç duyulmaktadır. Bunlar yağ yakımını hızlandırıcı ve yok tutucu yiyecekler ve içeceklerden oluşmalıdır. Aşağıdaki tarifler yağ yakımını hızlandırıcı ve tok tutucu özelli...

 

Süt Kürü
Çınar Yaprağı Kürü
Havuç Kürü
Prostat İçin Brokoli Kürü
Kereviz Kürü
Soğan Kürü İle Göz Rengi Değiştirme
Astım Kürü
Çoban Çantası Kürü
Kereviz Ve Maydanoz Kürü
Zencefilli Yoğurt Kürü
Brokoli Kürü Prostat
Yoğurt Limon Kürü
Kür
Dut Kürü
Sarımsak Zeytinyağı Kürü
Limon Sarımsak Kürü
Kolay Hamile Kalmak İçin Kürler
Yoğurt Kürü
Soğan Kürü Sivilce
İbrahim Saraçoğlu Lavanta Kürü
Karanfil Kürü
Definasyon Kürü
Tere Kürü
Soğan Kürü Ve İncir Kürü
Brokoli Kürü
Portakal Kürü
Lavanta Kürü Saç Dökülmesi
Kireçlenmeye Çınar Yaprağı Kürü
Boy Uzatma Kürü
Diyet Kürleri
Popüler İçerik
Kür
Kür
Kür, dünya' da ve ülkemizde çok rağbet gören bitkisel bir karışımdır. İnsanların sağlık, bakım ve güzellik için uzmanlar tarafından hazırlanmış, bitki...
Dut Kürü
Dut Kürü
Dut kürü, günümüzde çok farklı amaçlar ile kullanılan ürünlerden biridir. Genel olarak cilt hastalıklarında insanlar dut ile yapılmış olan karışımı ku...
Sarımsak Zeytinyağı Kürü
Sarımsak Zeytinyağı Kürü
Sarımsak Zeytinyağı Kürü, Saç dökülmesi bir çok insanın korkulu rüyası. Bundan dolayı doğanın bize armağanı olan bir kürü sizlerle paylaşmak istiyorum...
Limon Sarımsak Kürü
Limon Sarımsak Kürü
Limon Sarımsak Kürü, sarımsak ve limon suyu ile hazırlanan karışım özellikle damar yağlanmasına, damar sertliğine, tansiyon ve damar tıkanıklığı sorun...
Kolay Hamile Kalmak İçin Kürler
Kolay Hamile Kalmak İçin Kürler
Kolay hamile kalmak için kürler:Bu kürler yumurta sayısını artırarak hamile kalınmasını kolaylaştırıyor. Yumurta sayısı yeterli olmadığı için  bayanla...
Yoğurt Kürü
Yoğurt Kürü
Yoğurt Kürü, kabızlık probleminin giderilmesinde bilimsel olarak kanıtlar bulunmaktadır. Yoğurt  ödem söktürücü, metabolizmayı hızlandırıcı olan    ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Portakal Kürü
Lavanta Kürü Saç Dökülmesi
Kireçlenmeye Çınar Yaprağı Kürü
Boy Uzatma Kürü
Diyet Kürleri
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Kasım - 2020