Zayıflatan Kürler

Zayıflatan kürler, kilo vermek çoğu kişinin uğraştığı, ancak sonucun pek başarılı olmadığı bir durumdur. Kilo vermek ya da almak tamamen kişinin yediği içtiği gıdalarla alakalıdır. Kişi tüketmiş olduğu besinlere dikkat ederse, ölçülü olursa ve kalorisi az olan gıdaları tercihe derse hem kilosunu koruyabilir hem de bu yolla kilo verebilir. Kilo vermek adına önce kişi kendine bir beslenme programı oluşturmadan önce neden kilo aldığını bilmelidir. Neden kilo aldığını bildiğinde kendine uygun bir beslenme programı hazırlayarak süreci daha kolay geçirebilir. Kilo vermek için zayıflatan kürlerden yararlanılabilir. Ancak bu kürler tek başına kesinlikle zayıflamak için yeterli değildir. Uygun bir diyet ve egzersiz programıyla desteklendiğinde sonuç daha başarılı olur. Kişi kulaktan duyma bir diyet uygulamamalıdır. Çünkü her beden farklıdır. Metabolizma her bedende farklı çalışır. Bu nedenle kişiye özel diyet listeleri hazırlanması gerekir. Bunun için Uzman bir diyetisyenden yardım alınabilir. Örneğin atıştırmalık tüketen kişiler için günlük iki öğün içeren bir diyet programı hayatı kabusa döndürebilir ya da tatlı yemekten vazgeçemeyen kişiler için tatlı içermeyen bir diyeti uygulamak oldukça zordur. Diyet listeleri beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurularak hazırlanmalıdır. Bu makalemizde sizlere uyguladığınız diyetlerin yanında kullanabileceğiniz zayıflatan kürler hakkında bilgi bulabilirsiniz.

Hazırlanışı: Uygun bir tencerenin içine, su, karbonat ve limon suyu eklenerek 10 dakika kısık ateşte kaynatılır. Karışım 60 dakika kadar soğumaya bırakılır. Hazırlanan karbonatlı su kürü gün içinde sabah, öğle ve akşam yemek öncesinde 1 fincan olacak şekilde tüketilir. Kür mutlaka yemeklerden yarım saat önce içilmeli ve kür ve yemek arasında yarım saatlik bir süre olmalıdır. Kür düzenli uygulandığında kısa sürede belirgin bir zayıflama sağlanacaktır.

Hazırlanışı: 1,5 litre su tencereye alınarak kaynatılır. Kaynayan suyun içine önce lahana yaprakları eklenip 5 dakika kaynatılır. Daha sonra maydanoz ve limon suyu ilave edilir ve yarım saat kadar kısık ateşte kaynatılır. Kaynayan kür ocaktan alınıp süzgeçten geçirilerek suyu bir sürahi içine alınır. Dolaba alınan kür gün boyu yemeklerden önce içilir. Lahana maydanoz kürü zayıflatan kürler arasında en çok tercih edilendir. Metabolizmayı hızlandırarak hazmı kolaylaştırır. Dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olur.

Hazırlanışı: Yoğurt kâseye yoğurt, zeytinyağı, tarçın ve zerdeçal eklenerek homojen bir şekilde karıştırılır. Karışım buzdolabına alınarak bir gün süreyle bekletilir. Her gün sabah, öğle ve akşam günde 3 defa yemeklerden önce tüketilir. Metabolizmayı hızlandırır, hazmı kolaylaştırır ve zayıflamaya yardımcı olur.

Hazırlanışı: Yeşil çay bir sürahi içine alınarak içine limon suyu ve kaynatılmış su ilave edilir. Demlenmesi için 10 dakika kadar beklenir. Daha sonra süzülür. İçine maden suyu eklenip karıştırılır. Tercihe göre bir tane çubuk tarçın eklenerek tüketilebilir.

Hazırlanışı: 4 su bardağı su kaynatılır ve içine kuşburnu, ıhlamur ve altın otu eklenerek 10 dakika daha kaynamaya bırakılır. Ocaktan alınıp ılıdıktan sonra süzgeçten geçirilir. Günde iki defa içildiğinde ve düzenli uygulandığında zayıflamaya yardımcı olur.