Göbek Yağı Eritme Kürü Tarifi ve Malzemeleri

Göbek Yağı Eritme Kürü

Göbek yağı eritme kürü olarak kullanılan birçok kür bulunmaktadır. İnsanların bunların içinden kendilerine ve bünyelerine uygun olanı seçmeleri gerekir. Ancak unutmamak gerekir ki tek başına bu kürler kesinlikle işe yaramaz. Kişinin hayatına düzenli ve sağlıklı beslenmeyi bunlar ile sporu mutlaka eklemesi gerekir. Hayatınıza sağlıklı ve bünyenize uygun beslenme ile devam edip, sporu eklemenize rağmen hala göbek bölgenizde sorun yaşıyorsanız bu kürleri deneyebilirsiniz. Önemli olan konu belirtilen sürelerin dışına çıkmamak ve belirtilenleri doğru bir şekilde uygulamaktır.

Göbek yağı eritme kürü: Göbek yağı eritme vaadinde bulunan birçok kür bulunmaktadır. Aşağıda bunlardan bir tanesini seçerek size detayları ile anlatmaya çalışalım:

Yoğurt limon zerdeçal ile göbek yağı eritme kürü

Bu kür uygulamasını en az iki hafta aralıksız devam ettirmelisiniz. İlk haftadan sonra farkı görmeye başlayacaksınız. Bu kürü desteklemek amaçlı beslenmenize dikkat etmelisiniz. Bu kür beslenmenize dikkat ettiğiniz taktirde yağ yakımını kolaylaştırarak zayıflama sürecini hızlandıracaktır ve 3-4 haftalık periyotta 6-7 kilo arasında vermenize yardımcı olacaktır. Bu kürde yoğurdun prebiyotik özelliği ile limonun alkali özelliğini birleştirerek vücuda yarar sağlıyor. Bu kürde kullanılan zerdeçal özellikle karaciğerde birikmiş olan yağların yakılmasında ve karaciğer fonksiyonlarının düzenlenmesinde oldukça etkili bir rol oynar.

Yarım limon
3 yemek kaşığı yoğurt (Yoğurdu özellikle evde mayaladığınız yoğurt kullanın. Evde mayalanan yoğurdun prebiyotik özelliği vardır)
Yarım çay kaşığı zerdeçal (Eğer tercih ederseniz pul biber ekleyebilirsiniz)

Bu kürü hazırlarken limon suyunu, yoğurdu ve zerdeçalı (Tercihen eklenebilen pul biber ile temiz bir kâsede karıştırın. Gece yatmadan yaklaşık 1 saat önce bu karışımı tüketin. Yoğurt, limon, zerdeçal karışımını yedikten sonra başka bir şey yememeniz gerekiyor ve aşağıdaki önerileri dikkate alarak bu süreci geçirmelisiniz:

Hareket miktarını arttırmalısınız: Hayatınızın rutini içine sporu ya da en azından günlük 30 dakikalık yürüyüşü eklemezseniz hiçbir kür ya da beslenme programı tek başına size fayda sağlamaz. Sağlığınızı düşünerek mutlaka hareket miktarınızı arttırın.
Bol su: Günde en azından 1.5 litre su içerek vücudunuzun su ihtiyacını karşılamalısınız. Su içmek yağ yakımını sağlamak ve bağırsak hareketlerinizi düzenlemekte önemli bir yardımcıdır. Vücudunuz susuz kaldığında metabolizmanız düzgün çalışmaz.
Lif açısından zengin beslenme: Lif açısından zengin gıdalar ile beslenmek hem bağırsak sağlığınız açısından hem de metabolizmanız açısından çok önemlidir.
3 beyazdan uzak durmak: Özellikle bu süreçte şeker, tuz ve un içeren ürünlerden uzak durmalısınız. Hamur işleri, kızartmalar, hazır ve işlenmiş gıdalar zayıflama sürecinize zarar verir. Bol yeşillik, protein (Et, balık, tavuk), meyveler ve çiğ kuruyemişler günlük diyetinizde tüketmeniz gereken ürünlerdir.

Yukarıda belirtilenlere uyarak bu kürü uygularsanız en yüksek faydayı görürsünüz. Dikkat edilmesi gereken konu ise herhangi bir sağlık sorununuzun olup olmadığıdır. Eğer herhangi bir sağlık probleminiz var ise doktorunuz ile konuşmadan hiçbir kür ya da diyeti uygulamayınız.

Son Güncelleme : 21.01.2024 12:03:22

Göbek Yağı Eritme Kürü ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Soğan Kürü Sivilce

Soğan Kürü Sivilce, Sivilceler, yüzümüzde, sırtımızda, göğüs bölgesi ya da vücudumuzun herhangi bölümünde oluşan ve iltihabın dışa vurulmuş sorunlardandır. Ergenlik döneminde hormonların da etkisiyle artışa geçen sivilceler yaşamın her aşamasında siz...

İbrahim Saraçoğlu Lavanta Kürü

İbrahim Saraçoğlu ile lavanta kürü, İbrahim Saraçoğlu aslen Safranbolu'ludur. 1949 doğumludur. Kimya mühendisi olarak eğitimini tamamlamış ve durmak bilmemiş başarılarına başarı katmıştır. Bunlardan biri de bitkilerdir. Bitkilerin insan sağlığına yö...

Karanfil Kürü

Karanfil kürü saçlar içindir. Sağlıklı ve bakımlı, dökülmeyen saçlar herkesin hayalidir. Fakat her birey bu denli talihli değil. Bazen kullandığımız ilaçlar, şampuanlar sebebiyle dökülen saçlarımız, bazen de düzensiz ve eksik beslenme, psikolojik bas...

Definasyon Kürü

Definasyon Kürü: Definasyon vücut geliştirmeyle uğraşanların yaza doğru yaptığı şeydir. Yağları eriterek vücudun kas hatlarını iyice belirgin hala getirmektir. Bunu yaparken vücuttaki suda atılır. Özellikle bu vücuttaki suyu atma profesyonel badicile...

Tere Kürü

Tere Kürü, Tere turpgiller familyasından olan, yaprakları salata olarak yenen, baharlı bir bitkidir. Tere Anadolu'da bolca yetişir. Tere genelde salata olarak kullanılır. Terenin yaprakları piştiğinde acı bir tat olur, onun için çig olarak tüketilmes...

Soğan Kürü ve İncir Kürü

Soğan kürü ve incir kürüSağlıklı beslenmek ve doğadaki bitkilerden şifa bulmak hemen hemen hepimizin ortak isteklerimizdendir. Ortalıkta kol gezen o kadar çok hastalık çeşidi varken ilaç kullanmamak neredeyse imkânsız hale geliyor. Kullandığımız birç...

Brokoli Kürü

Brokoli KürüBrokoli kürü nü anlatmaya başlamadan önce vücudumuz için faydalarından söz edelim. Yıllar süren araştırmalar sonucu Brokoli bitkisinin önemli faydaları olduğu belirlenmiş, şifalı etkileri üzerinde denemeler yapılmıştır. Brokoli bitkisinin...

Portakal Kürü

Portakal Kürü: Türkiye'de başta Akdeniz, Güney Anadolu ve Doğu Karadeniz bölgelerinde yetişen portakal ağacı ve bu ağaçtan oluşan meyvenin adına portakal denmektedir. Portakal, kışın baş meyvelerinden bir tanesi olarak turunçgiller familyasındandır. ...

Lavanta Kürü Saç Dökülmesi

Lavanta Kürü Saç Dökülmesi, Saç dökülmesi birçok kişinin sorunu arasında yer almaktadır. Özellikle erkekler saç dökülmesinden yana çok şikâyetçidirler. Saç dökülmeleri genetik olabileceği gibi kullanılan şampuandan dolayı ya da mevsim geçişlerinden d...

Kireçlenmeye Çınar Yaprağı Kürü

Kireçlenmeye Çınar Yaprağı Kürü, Çınar ağacı çok uzun yaşayan boyu 50 metreye kadar uzayan ve dere kenarlarında yeşeren bir ağaç türüdür. Kökeni Amerika'dır. Çınar ağacının yaprağı ve kozalarının ezilip toz halinde veya kaynatılarak tüketildiğinde ç...

Boy Uzatma Kürü

Boy uzatma kürü, Dünya coğrafyasının insan fiziki görünümüne değişik etkileri olduğu kabul edilmektedir, bu etkilerden biri de insanın boyunun uzun olması ile ilgilidir, genellikle kimi ülkeler de insanlar kısa boylu iken kimi ülkeler de insanların b...

Diyet Kürleri

Diyet kürleri, Diyet yaparken yemekler ve sporun haricinde bazı desteklere ihtiyaç duyulmaktadır. Bunlar yağ yakımını hızlandırıcı ve yok tutucu yiyecekler ve içeceklerden oluşmalıdır. Aşağıdaki tarifler yağ yakımını hızlandırıcı ve tok tutucu özelli...