Her evde bulunabilen malzemelerden hazırlanan bu kürün yapılışı da oldukça basittir. Sabahları aç karnına yukarıda verilen miktardaki maydanozu önce bol su altında yıkayarak mutfak robotuna atalım. Ardından bir tane taze sıkılmış limon suyu ve bir su bardağı klorsuz içme suyu ilave ederek robotu çalıştıralım. Elde edilen yeşil renkli su kahvaltıdan 15 dakika öncesinde tüketilmelidir. Bu kürü 2 hafta süresince ara vermeden tüketildikten sonra arzu ederseniz bir hafta ara vererek 2 hafta daha uygulayabilirsiniz. Yağ yakıcı özelliklere sahip olan maydanoz limon kürünü taze hazırlanıp tüketilmesi sağlık açısından çok daha faydalı olacaktı. Ayrıca bu yağ yakıcı kürü uygulayacak kişilerin önemle dikkat etmeleri gereken bir husus da iyi bir idrar söktürücü olması nedeniyle sıklıkla tuvalet ihtiyacı nedeniyle kişilerde su kaybı sorunları yaşanabilir. Böyle durumlarda kişilerin kaybettiği suyu bol bol su içerek karşılamaları gerekmektedir.

Tarçın kürü uygulanacak bir diyet ve egzersiz programıyla birlikte kullanıldığında yağları hızla yakarak bir haftada yaklaşık 3 kilo kaybetmeye yardımcı olur. Ancak bazı sağlık problemleri sebebiyle diyet uygulanamıyor veya yüksek kalori içeren gıdalarla beslenmek zorunluysa tarçın kürü aşırı kilo alımını engeller. Tarçın kürü hazırlamak için bir adet çubuk tarçın kâfi olur.

Bir cezve içinde bir su bardağı içme suyu kaynamaya bırakılır. Ardından kaynayan suyun üzerine bir adet çubuk tarçın ilave edilerek 3-4 dakika kadar kaynatılarak karışım ocaktan alınır ve 5 dakika kadar demlenmeye bırakılır. Daha sonra bir su bardağına alınan tarçın kürünün üzerine bir miktar süzme bal ve bir dilim limon suyu eklenip iyice karıştırılarak günde 2 kez sabah aç karnına ve akşam uyumadan önce tüketilir.

Bilindiği gibi zencefil sağlık açısından mükemmel etkilere sahip bir bitkidir. İnsan sağlığına büyük yararlar sağlamasının yanı sıra zencefil fazla kilodan rahatsız olan kişilerin yardımına yağ yakıcı özellikleriyle de çare olmaktadır. Yağ yakıcı etkenleriyle zencefil kürü kişilerde metabolizmayı hızlandırırken, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan şekeri oranını dengede tutar. Zencefil kürü bu özellikleri sayesinde kolaylıkla kilo vermede yardımcı olmaktadır.

Uygun bir tencerede kaynatılan suyun üzerine zencefiller rendelenerek birkaç taşım daha kaynatılarak ocaktan alınarak tencerenin kapağı kapalı olacak şekilde 7-8 dakika kadar demlenmesi için bekletilir. Oldukça acı bir tada sahip olan kürü tatlandırmak için üzerine limon suyu ve süzme bal ilave edilerek tüketilir.

0 Yorum Yapılmış "Yağ Yakıcı Kürler"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin