Göbek Yağını Eriten Kürler, vücudumuzdaki yağlanma sorununun en kötü halidir göbek yağlanması. Birçoğumuzun mustarip olduğu bu yağlanma, iç organlara kadar ilerlemekte ve bazen sağlığımız için de ciddi tehditler oluşturmaktadır. Çünkü; göbek yağları aynı zamanda kortizol hormonunun oluşmasına neden olur ve bu da diğer yağların vücuda daha hızlı girerek birikmesini sağlar.
En çok da bu sebepten ötürü göbek yağlarının atılması gerekmektedir.
Ne yazık ki vücut içerisinde erimesi en zor yağlanan bölge göbek bölgesi olduğu bilenen bir şeydir. Göbek yağlarını eritmek, ilk olarak doğru beslenme şekline bağlıdır. Karbonhidrat değeri düşük, protein değeri yüksek gıdalar tercih edilmelidir. Sonrasında düzenli yapılacak spor. Şkerli gıdalar tüketilmemeli, bol bol su içmeli ve lif açısımdan zengin besinler tüketilmelidir.
Bunların haricinde göbek yağı eritmede oldukça etkili olan ve birçok kişi tarafından denenmiş çeşitli kürlerden de yardım alabilirsiniz. Bu kürler sayesinde, tokluk hissiniz artacak ve metabolizmanız daha hızlı yağ yakacaktır.
Göbek Yağını Eritmede Etkili Kürler
Yarım litre kaynayan suyun içerisine 4 tane taze lahana yaprağı atın ve 3 dakika kadar kaynatıp içine 20 dal maydanoz ekleyin. 3 dakika daha kaynattıktan sonra ocağın altını kapatıp soğumaya bırakın. Soğuyan karışımınızı süzüp içerisine yarım limonu sıkıp içiniz. Aç veya tok içebileceğiniz bu karışımı günde 2 defa olmak üzere 3 hafta tüketiniz.
İçerisine tatlandırıcı eklememeli ve her gün taze olarak yapılmalı.
5 dal taze fesleğen ve taze naneyi ince ince doğrayıp 300 gram yoğurda ekleyin. İçerisine 1 tane limonun suyunu da ilave edip karıştırınız. Haftada 2 defa olmak kaydıyla uyumadan 2-3 saat önce tüketiniz.
100 gram zencefil, 100 gram zerdeçal ve 100 gram toz haline getirilmiş tarçını bir kavanozda toplayıp karıştırınız. Karıştırılan bu karışımdan bir tatlı kaşığı kadar alıp bir kâse yoğurdun içerisine ekleyin ve haftada 2 defa yatmadan 2 buçuk saat önce tüketiniz.
4 çorba kaşığı yarım yağlı yoğurda yarım limonun suyunu sıkınız. Yavaş yavaş karıştırarak 1 şişe (200 ml) maden suyunu içine ilave ediniz. Köpüreceğinden tüm malzemeleri aynı anda karıştırmayınız. Hazırladığınız sodalı kürünüzü kahvaltıdan ve akşam uyumadan 30 dakika öncesinde tüketiniz. Bu karışım sindirim sisteminizin çalışmasını hızlandıracaktır.
Yine 4 Çorba kaşığı yoğurda, 1 çay kaşığı pul biberi ve 1 yemek kaşığı limon suyunu ekleyip karıştırınız. 2 hafta boyunca yatmadan yarım saat önce bu kürden yiyiniz.
Dikkat ettiğiniz üzere kürlerin hepsi ara öğün saatlerine denk gelmektedir.
