Diyet Kürleri
Diyet kürleri, Diyet yaparken yemekler ve sporun haricinde bazı desteklere ihtiyaç duyulmaktadır. Bunlar yağ yakımını hızlandırıcı ve yok tutucu yiyecekler ve içeceklerden oluşmalıdır. Aşağıdaki tarifler yağ yakımını hızlandırıcı ve tok tutucu özellikleri vardır.
Zencefilli yoğurdun kullanım amacı metabolizmayı hızlandırıcı ve tok tutucu özelliği vardır.
Aynı zamanda sindirim sistemini uyandırarak kilo kaybını hızlandırır.
Zencefilli Yoğurt Kürü Malzemeleri- 1 Kâse ev yoğurdu
- 1 Çay kaşığı toz zencefil
- 1 Çay kaşığı zerdeçal
- 1 Çay kaşığı toz tarçın
Zencefilli Yoğurdun Nasıl Yapılır?
Yoğurdun içine zencefil, zerdeçal ve tarçını karıştırın. Oda sıcaklığına geldikten sonra yenilmelidir. Haftada 2 kereden fazla yapılmaması önerilir.
Limonlu yoğurdun kullanım amacı yağ yakıcı özelliği sayesinde vücutta parçalanarak vücuttan atılmasını sağlar.
Limonlu Yoğurt Kürü Malzemeleri- 1 Kâse yoğurt
- Yarım limon
- 1 Tatlı kaşığı pul biber
Limonlu Yoğurdun Nasıl Yapılır?
Bütün malzemeler birbirine karıştırılır. Her gün yapılmasında bir sakınca yoktur.
Soda başlı başına diyet içeceği olması sebebiyle yoğurtla birleştirilince ferah bir içecek ve yağ yakıcı bir kürdür.
Sodalı Yoğurt Kürü Malzemeleri- Yarım su bardağı limon
- 1 şişe soda
- 1-2 dal nane
Sodalı Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?
Yarım su bardağı yoğurda bir şişe soda eklenir.
Ayran kıvamına getirilir. Gün içinde tüketilmelidir.
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, göbek ve basendeki oluşmuş yağları yakmak için en uygun kürdür. Bu kür sayesinde 1 hatada en az 4 kilo vermek mümkündür.
Hurmalı Yoğurt Kürü Malzemeleri- 3 Adet orta boy hurma
- 1 Kâse yoğurt
- 1 Çay kaşığı tarçın
Hurmalı Yoğurt Kürü Nasıl Yapılır?
Hurmaların çekirdeklerini çıkartıp küçük küçük doğrayınız. Yoğurda karıştırıp tarçınını ekleyiniz. Kahvaltıdan sonra tüketiniz.
Gün içinde sağlıklı bir insanın 2 litre su tüketmesi gerekmektedir. Bu detoks kürü sayesinde günlük su miktarını karşılarken diyete de yardımcı olmaktadır.
Ev Yapımı Detoks Suyu Malzemeleri- 1/2 Litre su
- 1/2 salatalık
- 1/2 limon
- 1-2 dal nane
Ev Yapımı Detoks Suyu Nasıl Yapılır?
Bütün malzemeleri doğrayıp cam bir kavanozun içinde bir gece bekletiniz. Ertesi sabah aç karnına tüketiniz.
21.01.2024 12:30:08
Diyet Kürleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
