{
    "title": "Zencefilli Yoğurt Kürü",
    "image": "https://www.kurler.gen.tr/images/zencefilli-yogurt-kuru7.jpg",
    "date": "19.01.2024 16:06:42",
    "author": "ayşe ekercan",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Zencefilli yoğurt kürü</b> vücutta bölgesel incelme sağlıyor. Günümüzde birçok insanın problemi olan kilolardan <b>zencefilli yoğurt kürü</b> ile kurtulabilirsiniz. Gayet doğal bir kür olması insanı rahatlatıyor. Hem cildinizi güzelleştiriyor hem de metabolizmayı çalıştırıyor. Bu sayede kilo da vereceksiniz. Ama yine de yediklerinizi kontrol altında tutun. Hamur işlerinden, kızartmalardan ve koladan uzak durmak gerekiyor. Yağsız yoğurt tek başına da göbek eritmede çok faydalıdır. Bu kürü hem yiyebilir hem de cildinize uygulayabilirsiniz. Bu kürde yoğurt bulunduğundan oldukça faydalıdır. Özellikle zararlı bakterileri etkisiz hale getirir. Bünyeyi kuvvetlendirir. Yüksek tansiyonu dengeler. Soğuk algınlığından korur. Göz sağlığına ve cilt sağlığına etkilidir. Yoğurt sivilcelere ve aknelere karşı da fayda gösterir. Yanık ve böcek ısırıklarına da uygulayabilirsiniz. Yani kısaca yoğurdun birçok şeye faydası vardır.</div><div><br></div><div><b>Zencefilli yoğurt kürünün malzemeleri</b></div><div><ul><li>1 kâse yağsız yoğurt,</li><li>1çay kaşığı zeytinyağı,</li><li>1 çay kaşığı zencefil,</li><li>1 çay kaşığı zerdeçal,</li><li>1 çay kaşığı tarçın.</li></ul><div><b>Zencefilli yoğurt kürü nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>1 kâse yağsız yoğurdun (4-5 yemek kaşığı) içine 1 çay kaşığı zencefil, 1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı toz tarçın, 1 çay kaşığı zeytinyağı ilave edip karıştırıyoruz. Bu kürü sabah, öğlen ve akşam aç karnına yemeklerden 1-2 saat önce olmak üzere 3 kez yapalım ve tüketelim. Tadı da çok güzeldir. Aynı zamanda yoğurdun tok tutma özelliğinden dolayı açlığı önlüyor. Özellikle göbek eritmede etkilidir. Yoğurt kan şekerini çabuk düşürdüğü için kilo verme sorunu olanların çok işine yarayacak bir kür tarifidir. Ayrıca yoğurdun ileri yaşlarda oluşabilecek kemik erimesi, diş kaybı, bağırsak kanseri gibi rahatsızlıkların da önüne geçer. Yoğurt bağırsak florasına yardımcı olup sindirimi kolaylaştırdığını da unutmamak gerekir.</div><div><br></div>"
        }
    ]
}