{
    "title": "Soda Yoğurt Limon Kürü",
    "image": "https://www.kurler.gen.tr/images/Soda-Yogurt-Limon-Kuru-46.jpg",
    "date": "19.01.2024 21:05:33",
    "author": "ramazan bulut",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Soda Yoğurt Limon Kürü,</b> içeriğindeki zengin vitamin ve mineraller sayesinde herkes tarafından tercih edilen ekşi türde limon, soda ve yoğurt karışımından oluşturulan kür çeşididir. Kilo vermek isteyenler için değerli bir besin maddesidir. Spor eşliğinde ve yeme içme şekline dikkat edildikten sonra <b>soda yoğurt limon kürü</b> ile özellikle göbek bölgesindeki yağları kısa sürede eritmek mümkündür. Kolaylıkla temin edilebilen malzemelerle yapılan bu kür öğün aralarında tüketilerek vücuda gerekli besin değerlerinin alımını sağlamaktadır. Bağırsakların çalışmasına oldukça katkı sağlayarak mikrop oluşumunu engeller. Ancak mide rahatsızlığı olanlar için fazla tüketilmesi uygun değildir.</div><div><br></div><div>Soda yoğurt limon kürü sağlık açısından oldukça faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırır. Vücut şişkinliğini azaltır. Mide içerisinde oluşan gaz miktarını düşürür. Yoğurdun zengin kalsiyum özelliği sayesinde direncin korunması yönünde yararlıdır. Limonun asit özelliğiyle vücuttaki fazla yağlardan arınma görevi yaparak soda içerisindeki mineralin vücuda alımını sağlar.</div><div><br></div><div><b>Soda yoğurt limon kürü için gerekli  malzemeler</b></div><div><ul><li>1 adet limon</li><li>1 şişe sade maden suyu</li><li>1 kâse kaymaksız yoğurt</li></ul><div><b>Hazırlanışı:</b> Yoğurt derin bir kap içerisine alınarak çırpılır. Yıkanıp çekirdeklerinden ayıklanarak sıkılan limon yoğurdun üzerine eklenir. Limon kabuğu da içerisine rendelenerek aroma özelliğini verir. Ardından sade soda yavaş bir şekilde içerisinde aktarılır. Yavaş aktarılmasındaki amaç oluşan tepkimeyle köpürme durumunu en aza indirgemektir. Sonrasında bir kaşık yardımıyla bu karışım iyice karıştırılır. Aroma vermesi için içerisine taze yeşil nane yaprağı da eklenebilir. Hazırlanan bu içeceği tek başına tüketebileceğiniz gibi ana yemeklerin yanında da iştah açıcı bir şekilde tüketebilirsiniz. Günde 1 kâse tok şekilde tüketimi uygundur. Bu püre kullanımına düzenli olarak 15 gün devam edilir.</div>"
        }
    ]
}