{
    "title": "Basen Eriten Kür",
    "image": "https://www.kurler.gen.tr/images/Basen-Eriten-Kur-84.jpg",
    "date": "19.01.2024 23:02:29",
    "author": "Eren Çembertaş",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Basen Eriten Kür;</b> Basen kadınların korkulu rüyasıdır. Basenlerinizden kurtulmak için aç kalarak diyet kesinlikle uygulamayın. Aç kalarak zaten basenlerinizden kurtulamazsınız. Basenleriniz aç kalarak erimez, bunun tam tersi kilo alırsınız. Basen inceltmek için ilk olarak düzenli ve dengeli beslenmek gereklidir. Düzenli ve dengeli beslenildiği zaman basen bölgenizde kalınlaşma ya da yağlanma göremezsiniz. Vücudunuzun ihtiyacı olan tüm besinleri tüketebilirsiniz. Bunun yanı sıra bol bol su tüketilmesi gereklidir. Her gün 2,5 litre su tüketin. Vücudunuz ne kadar sıvı alırsa o kadar esnek olma payı da yükselir. Basenleri eritmek için o bölgeye uygun sporlar uygulayabilirsiniz. Düzenli şekilde yapılan egzersizler gözle görülen sonuçlara varabilirsiniz. Basenlere uygulanan egzersizler basınç hareketleri yaparak kalçalarınız hem sıkılaşır hem de basenleriniz erir. Kadınların en büyük problemleri basen bölgesindeki yağlanmalardır. Bazı kadınlarda basen genetik olabiliyor. Kadınlarda fazla östrojen olduğundan kaynaklı basende yağlanma daha fazla görülebiliyor.</div><div><br></div><div><b>Basen eriten kür;</b> bu kürle basen bölgenizde olan yağlanmadan ve fazlalıktan kurtulacaksınız. Yoğurt insan vücudu için önemli bir besindir. Akşam uyumadan 1-2 saat önce bu kürü hazırlayın. Hazırladıktan sonra yiyin. Akşam uyumadan önce yediğiniz taktirde basenleriniz de olan yağlar hızlı bir şekilde erir.</div><div><br></div><div><b>Basen Eriten Yoğurt Kürü Malzemeleri</b></div><div><ul><li>1 bardak yoğurt</li><li>1 tatlı kaşığı toz zencefil</li><li>1 tatlı kaşığı zerdeçal</li><li>1 tatlı kaşığı tarçın</li></ul></div><div><b>Basen Eriten Kür Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Bir kâse içerisinde yoğurt, zencefil, zerdeçal ve tarçını iyice karıştırın. Karıştırdıktan sonra bu kürü yiyin. Yedikten sonra bir bardak su için. Bu basen eriten kürü düzenli şekilde uygulayın. Haftada en az üç kez basen eriten kürü uygulayabilirsiniz. Düzensiz uygulanan hiçbir kür işe yaramaz.</div>"
        }
    ]
}